Showing posts with label informasi. Show all posts
Showing posts with label informasi. Show all posts

peraturan baru internet diperdebatkan di china

|| || || 32 comments



Baru kebijakan China memperketat membutuhkan nama asli dari internet dan pengguna lainnya saat mendaftar telah memicu "diskusi panas," lapor media resmi.

Masalah ini berkaitan dengan persetujuan legislatif pekan lalu aturan mengharuskan pengguna untuk memberikan nama-nama mereka yang sebenarnya untuk mengidentifikasi diri mereka untuk penyedia layanan Internet dan telekomunikasi.

Kantor Berita Xinhua melaporkan peserta dalam "diskusi panas" publik mencakup baik pendukung dan penentang kebijakan baru.

Cina memiliki lebih dari setengah miliar pengguna online dan sudah memiliki sensor internet yang ketat.

Xinhua melaporkan beberapa pengguna online mengatakan kebijakan baru akan membuat mereka lebih berhati-hati ketika ditayangkan pandangan mereka, tetapi yang lain menyatakan kekhawatiran itu tidak perlu.

"Zhang Lifan," menulis di portal Internet Sina.com populer, seperti dikutip kebijakan baru akan mempengaruhi komunikasi online dan mengurangi partisipasi pengguna dalam diskusi politik.

Namun, Yin Yungong, direktur Institut Jurnalistik dan Komunikasi di Chinese Academy of Social Sciences resmi, mengatakan kebijakan tersebut akan membantu mengurangi rumor berbahaya pada sumbernya, kata Xinhua.

"Kebijakan ini akan memastikan menyebar informasi online dengan cara yang tertib dan aman," kata Yin, menambahkan pengguna secara bertahap akan terbiasa untuk itu.

Xinhua mengatakan beberapa penyedia layanan telekomunikasi Cina sudah memerlukan real-nama pendaftaran.

Laporan itu mengatakan Sina Weibo, sebuah situs blogging mikro yang populer digunakan oleh whistle-blower untuk mengungkap korupsi pejabat, mulai membutuhkan real-nama pendaftaran sejak awal tahun ini.

Kedua belah pihak dalam diskusi, bagaimanapun, bersikeras pada perlindungan ketat informasi ID online mereka, dengan beberapa kekhawatiran mengungkapkan apakah pemerintah akan mampu memberikan jaminan bahwa.

"Saya meragukan kemampuan pemerintah untuk menjamin keamanan informasi kami," tulis seorang pengguna Sina Weibo.

Xinhua mengutip sebuah survei Mei oleh Pusat Cina untuk Pengembangan Industri Informasi di mana lebih dari 60 persen responden mengeluhkan pencurian informasi pribadi mereka.

Laporan itu juga mengutip sebuah komentar pada people.com.cn bahwa kebijakan baru ini bertujuan untuk memperkuat perlindungan informasi online. Dikatakan kebanyakan orang yang berbelanja secara online telah menggunakan identitas asli mereka.

Di antara kegiatan sensor bawah praktek saat ini di negara komunis, sensor China memblokir situs-situs yang membahas topik-topik seperti pemimpin spiritual Tibet Dalai Lama atau penumpasan 1989 tentang demonstran demokrasi Lapangan Tiananmen, The New York Times melaporkan. Laporan itu mengatakan sepanjang tahun lalu, pembatasan tersebut hanya menjadi lebih ketat.

China mengalami transisi kepemimpinan pada bulan November selama kongres Partai Komunis, yang menimbulkan harapan tim baru yang dipimpin oleh Jingping Xi reformis akan meringankan pembatasan, tapi sejauh ini belum ada perubahan besar.

The Voice of America mengatakan aturan baru datang di tengah tindakan keras terhadap jaringan pribadi virtual, atau VPN, yang pengguna Web perlu mendapatkan sekitar apa yang disebut Cina "Great Firewall."

Duncan Clark, seorang penasihat senior Stanford Graduate School of Business University, mengatakan kepada VOA China mungkin mencoba untuk menyerang keseimbangan antara kontrol informasi dan akuntabilitas pemerintah.

"Sejak kongres partai, kami telah melihat tindakan meningkat, tidak berkurang," kata Clark. "Jadi pertanyaan besar ... adalah, ketika kita sampai musim semi tahun depan, ketika kepemimpinan baru mengambil posisi formal dalam pemerintahan baru, apakah ini normal baru?"

Menghemat Baterai PC Tablet Android

|| || || Leave a comments


Bukan rahasia lagi bahwa faktanya platform android cukup boros terhadap daya baterai, sehingga membuat para pengguna sering malakukan charger. nah berikut ini ada beberapa tips untuk memperpanjang dan menghemat daya baterai android anda, diantaranya adalah :

1. charging usahakan saat men-charge batrei benar-benar dalam keadaan low dan pada waktu melakukuan charging usahakan sampai batrei benar-benar full baru dilepas.

2. task manager gunakan aplikasi task manager baik bawaan andorid maupun aplikasi third party seperti system panel yang dapat di download di android market. task manager berguna untuk mematikan aplikasi yang tidak digunakan oleh system. seperti game, browser, atu aplikasi lainnya yang tidak sedang anda gunakan

3. toggle switch walaupun aplikasi ini biasanya bawaan handphone android, namun terkadang ada yang tidak menyertakannya. penting untuk mendownload aplikais ini unutk mengontrol (on/off) paket data, wifi, gps, blutooth, tathering dengan sangat mudah, karena aplikasi ini memiliki widget khusus yang dapat diletakan di desktop android

4. brightness dan contrast atur kecerahan layar anda seperlunya, jangan terlalu cerah selama anda masih dapat melihatnya, bahkan sangat disarankan setting serendah mungkin untuk daya tahan batrei jauh lebih lama.

5. stabilitas jaringan provider jika handphone anda mendukung 2G dan 3G, cukup setting dengan option ‘2g networks only’. hal ini dikarenakan kualitas jaringan 3g di indonesia masih belum stabil, sehingga perubahan otomatis antara 2g ke 3g maupun sebaliknya akan cukup meguras daya batrei anda. jika sekedar telepon, sms, maupun browsing, 2g sudah cukup

6. uninstall hapus program-program yang tidak begitu penting untuk android anda. aplikasi atrackdog dapat memudahkan anda untuk memberi tahu aplikasi-aplikasi ynag tidak berguna dan meminta konfirmasi anda untuk menghapusnya

7. Syncronisasi setting manual untuk mematikan koneksi sinkronisasi pada android gadget masuk ke menu settings > accounts & sync > uncheck back ground data. hal ini sangat dianjurkan dalam menghemat baterai dengan mengagalkan sambungan langsung data yang secara otomatis tersinkronisasi dalam google service

8. screen timeout settinglah screen timeout agan secara normal. jangan terlalu cepat atau pun terlalu lama. normalnya adala sekitar 30 detik – 1 menit

9. wallpaper minimalisir penggunaan live wallpaper yang telah terkenal menguras daya batrei. gunakan standr wallpaper gambar, bahkana ada yang mengusulkan untuk menggunakan wallpaper berupa pattern dengan warna gelap ataupun keabu-abuan

10. kecanggihan android setelah mendapatkan refrensi dari sebuah sumber terpercaya, bahwa kita harus mengubah pola pandang kita yang windows minded maupun nokia minded tentang tips nomer 2 di atas,

ternyata andorid sudah dirancang lebih canggih daripada yang kita bayangkan.

Amazon Auto Rip memberikan Fasilitas salinan digital gratis dari CD

|| || || Leave a comments


Pengecer online Amazon telah meluncurkan layanan yang menyimpan versi digital gratis CD dibeli melalui toko nya.

AutoRip, yang hanya tersedia di AS, secara otomatis akan menyimpan salinan digital dari CD memenuhi syarat dalam rekening penyimpanan pelanggan cloud.

Pelanggan akan dapat mengakses musik melalui Cloud Player Amazon di web atau melalui tablet dan aplikasi smartphone.

Amazon telah menyusun sebuah katalog dari 50.000 CD yang memenuhi syarat untuk AutoRip.
pasar musik

Katalog telah disusun dari album tersebut yang telah terbukti paling populer dengan pelanggan Amazon dalam 15 tahun terakhir.

Daftar ini termasuk "Dark Side of the Moon" oleh Pink Floyd, "Thriller" Michael Jackson dan "21" oleh Adele.

Setiap pelanggan yang telah membeli CD di katalog dari Amazon sejak perusahaan ini mulai diperdagangkan pada tahun 1998 akan memenuhi syarat untuk mendapatkan salinan MP3 gratis itu. Amazon mengatakan itu diantisipasi menciptakan salinan jutaan CD.

"Ketika kita memilih orang-50.000 judul kami berfokus pada memiliki mayoritas besar dari penjualan CD fisik kita tertutup," kata Steve Boom, kepala musik digital di Amazon dalam sebuah pernyataan.

Layanan berpotensi membuatnya lebih mudah bagi orang untuk membangun sebuah perpustakaan musik digital. Sebelum sekarang pemilik CD yang paling harus merobek lagu sendiri untuk membuat versi digital.

The Amazon Cloud Player dapat diakses web browser, serta pada ponsel Android, iPhone, tablet Kindle Fire dan perangkat lainnya.

Langkah ini secara luas dilihat sebagai upaya untuk mengambil pangsa pasar dari toko musik rival Apple iTunes.

Raksasa Cupertino memiliki layanan penyimpanan awan serupa untuk musik dan memimpin pasar dengan lebih dari 50% dari pangsa pasar, sementara Amazon memiliki kurang dari 15%. Google menawarkan layanan serupa.


selengkapnya : AMAZON

Perusahaan Hardware lebih tangguh daripada perusahaan Software

|| || || Leave a comments



Survei ini meliputi perusahaan hardware yang mencakup Cisco, F5 Networks, EMC dan NetApp.

Hardware perusahaan menemukan kesulitan untuk bersaing dengan perusahaan yang menjual perangkat lunak, awan dan layanan keamanan, menurut survei dari Pacific Crest Securities.

Survei ini menemukan bahwa pada kuartal keempat tahun 2012, jumlah reseller hardware berjalan 'di bawah rencana' adalah dua kali lebih tinggi orang-orang yang mengatakan mereka 'di atas rencana. "

Pacific Crest Securities mengatakan: "Sementara komentar anekdot tidak seburuk yang dikhawatirkan, tren keseluruhan dalam penyimpanan, server dan sektor jaringan tetap sangat campuran."

Perusahaan mengatakan bahwa F5, NetApp dan Riverbed melihat peningkatan penjualan reseller, bucking tren. Cisco dan Aruba Networks juga tidak baik.

Menurut survei, reseller tidak merasa banyak dampak dari kekhawatiran atas 'tebing fiskal', dan melihat petunjuk pemulihan di Eropa.

Survei mengatakan bahwa reseller lebih dilaporkan menjual software dengan harga yang lebih tinggi pada tahun 2012. Survei tersebut juga menemukan bahwa software-as-a-service aplikasi seperti Salesforce.com, hari kerja dan SAP bergerak lebih tinggi dalam daftar prioritas pengeluaran CIO.

Bahaya Pneumonia Sipembunuh bayi Nomor Satu

|| || || Leave a comments
Pneumonia adalah sejenis infeksi paru-paru yang diakibatkan oleh sejumlah bakteri atau virus. Bayi yang paling sering mengalami gejala pneumonia disebabkan oleh infeksi virus, Berikut adalah gejala pneumonia pada bayi yang memerlukan perawatan medis segera dari dokter, yaitu :

Batuk atau suara mendengkur
Tidak seperti anak-anak dan orang dewasa, bayi dengan pneumonia biasanya tidak mengalami gejala batuk kronis tergantung pada jenis infeksinya. Sebaliknya, bayi dengan infeksi paru-paru mengalami gejala batuk berulang yang sering dan lambat laun semakin sesak

Kesulitan pernapasan
Kesulitan bernapas dapat timbul pada bayi yang memiliki radang paru-paru. Seorang bayi dengan infeksi paru-paru mulai bersin atau bernafas dengan cepat. Orang tua harus mulai memperhatikan otot-otot tulang rusuk bawah bayi saat ia bernapas. Bayi yang mengembangkan kesulitan bernapas akibat pneumonia memerlukan perhatian medis yang segera dari dokter.

Demam
Demam dapat timbul pada balita yang memiliki radang paru-paru. Gejala demam dapat disertai dengan keringat, menggigil atau sakit kepala. Umumnya, gejala demam pada bayi yang mengalami pneumonia melebihi derajat Celcius, sebagaimana, Bayi yang mengalami gejala demam harus segera diperiksa oleh dokter karena gejala ini bisa menjadi tanda dari masalah medis yang serius.

Sakit perut dan rendahnya tingkat nafsu makan
Pneumonia dapat menyebabkan gejala sakit perut, seperti mual atau muntah. Jika hal ini terjadi, bayi biasanya tidak mau makan atau memiliki penurunan nafsu makan. Bayi dengan pneumonia juga dapat mengembangkan gejala diare akibat infeksi tersebut. Bayi yang mengalami muntah atau diare terus-menerus harus segera dibawa ke dokter karena gejala tersebut dapat meningkatkan risiko bayi terkena dehidrasi.

Mudah rewel

Bayi dengan pneumonia menjadi mudah rewel sebagai akibat dari infeksi tersebut. Pneumonia membuat mereka merasa tidak nyaman, sehingga menyebabkan bayi sering menangis atau mengalami kesulitan tidur.

Jika menemukan gejala di atas pada bayi Anda, segera periksakan ke dokter. Penanganan medis yang cepat dapat mempermudah proses penyembuhan bayi Anda.

5 Misteri Otak Unsolved

|| || || Leave a comments
Ketika Anda membandingkan detektif otak, ahli saraf, untuk detektif lain, ahli saraf tampaknya gagal dalam memecahkan misteri. Setelah semua, Agatha Christie Hercule Poirot dan Miss Marple dibutuhkan hanya sekitar 250 halaman masing-masing untuk sampai ke bawah kasus mereka. Ditto untuk Nancy Drew. Di televisi, Jessica Fletcher dan Kojak semua dapat menemukan jawaban mereka dalam satu jam atau kurang, sedangkan Veronica Mars dibutuhkan hanya sekitar panjang musim televisi. Bahkan kebanggaan South Florida, Encyclopedia Brown, mampu memecahkan kasus dengan sedikit lebih dari buku teks, sepatu terpercaya dan berbagai aneka factoids. Jika Encyclopedia Brown hanya diperlukan 25 sen per hari (ditambah biaya) untuk menyelesaikan kasus itu, maka apa yang mengambil ahli saraf begitu lama untuk mengungkap misteri otak?

OK, jadi otak sedikit lebih kompleks daripada musuh Encyclopedia Brown, Bugs Meany. Tetapi dengan otak hanya berbobot 3 pon (1,4 kg), Anda bisa dimaafkan bertanya-tanya apakah ahli saraf yang pemalas hanya besar. Karena itu, misteri berlimpah berlimpah dalam 3 pound, dan sampai cukup baru-baru ini, para ilmuwan tidak memiliki peralatan untuk secara akurat mempelajari otak. Dengan munculnya teknologi pencitraan otak, itu mungkin bahwa mereka akan terus belajar lebih banyak.

Cara kerja otak, bagaimanapun, menentukan pertanyaan-pertanyaan mendasar tentang kepribadian yang kita mungkin tidak pernah tahu segala sesuatu tentang apa yang terjadi. Itu tidak berarti kita tidak bisa berspekulasi, meskipun. Sementara kita mungkin tidak dapat memecahkan caper dengan petunjuk yang mengarah ke Mustard Kolonel di perpustakaan dengan revolver, kita bisa menyelam ke dalam pemikiran saat ini pada beberapa misteri yang terkenal otak yang belum terpecahkan. Dapatkan buku teks Anda siap dan pergi ke halaman berikutnya untuk kusut pertama kami.

10 Tool yang berguna untuk Google

|| || || 4 comments
Beberapa hari sepertinya Google sedang bekerja keras untuk mencapai tujuannya untuk mengorganisasikan informasi dunia, sehingga memudahkan kita untuk menemukan apa yang kita butuhkan. Hari-hari lain sepertinya perusahaan berencana untuk mengambil alih seluruh dunia. Dan dengan kode etik yang mencakup arah "jangan jahat," mungkin itu tidak selalu hal yang buruk [sumber: Google Hubungan Investor].
Ada ada menyangkal hal itu - Google adalah pembangkit tenaga listrik internet. Ini seperti kehadiran berpengaruh di Web bahwa ketika Yahoo! bermitra dengan Google untuk menempatkan iklan Google pada halaman pencarian Yahoo! hasil, orang mulai khawatir bahwa Google akan memonopoli bisnis mesin pencari iklan. Bahkan Kongres AS mulai mempertanyakan kesetiaan [sumber: Hart]. Google telah pasti datang jauh - perusahaan tumbuh dari koleksi serampangan jaringan komputer bersama-sama di garasi ke perusahaan global bernilai miliaran dolar.
Tulang punggung bisnis Google adalah mesin pencari, tapi itu tidak hanya layanan Google menawarkan. Lakukan sedikit menggali di situs Google dan Anda akan menemukan segala sesuatu dari aplikasi produktivitas untuk klien instant messaging. Google mengembangkan beberapa produk dan fitur itu sendiri. Namun dalam beberapa kasus, produk Google dimulai sebagai proyek independen yang dirancang oleh perusahaan lain. Jika eksekutif Google melihat aplikasi yang menarik yang membantu perusahaan mencapai tujuannya, ada kemungkinan Google akan melakukan penawaran untuk mengakuisisi perusahaan itu.
Tampaknya Google enggan untuk mempromosikan banyak proyek-proyek dari versi beta - rilis awal yang mungkin masih memiliki masalah dengan fungsi - untuk produk selesai. Bahkan Gmail, e-mail client Google yang diluncurkan pada tahun 2004, masih dalam versi beta. Tetapi beberapa dari inisiatif perusahaan kurang jadi daripada yang lain. Google memungkinkan pengguna untuk mencoba layanan eksperimental di situs Web Google Labs, tetapi mengakui bahwa layanan "tidak cukup siap untuk prime time" [sumber: Google Labs].
Mari kita terjun langsung ke dunia beragam produk Google. Kita akan memulai dengan mengambil melihat lebih dekat pada Gmail.

Lowongan kerja Untuk anda

|| || || Leave a comments
Bagi anda yang membutuhkan kerja, anda bisa mencari informasi lengkapnya disalah satu blog yang menyediakan peluang kerja untuk anda.

salah satunya adalah : informasi Lowongan kerja Nusantara nah bagi anda yang membutuhkan informasi
bisa langsung menuju link tersebut diatas

ada berbagai macam peluang atau lowongan kerja yang ditawarkan, dan informasi tersebut selalu update setiap hari. semoga dengan adanya postingan ini bisa bermanfaat untuk kita semua

Cara Sukses Menjadi IT Proffesional

|| || || Leave a comments
Kali ini kita mau share bagaimana sih biar kita bisa menjadi seorang IT Proffesional .
Kebetulan saya juga berkecimpung di dunia IT, tapi masih harus banyak belajar untuk menjadi seorang IT Proffesional . namun saya memiliki beberapa referensi agar supaya bgaiamana kita bisa menjadi IT Proffesional yang di akui bahkan di akui di dunia internasional :D

http://i.istockimg.com/file_thumbview_approve/12047206/2/stock-photo-12047206-it-professional-drawing-a-computer-network.jpg

Ada yang masih kuliah ?
Pada program studi TI biasanya kuliah Networking ini dikemas dalam satu mata kuliah khusus dalam bentuk Computer Networking, Jaringan Komputer dan Komunikasi Data, Komdat (Komunikasi Data), silabus mata kuliah ini tidak jauh-jauh membahas secara detail bagaimana teknologi itu bekerja sekaligus diperkenalkan tren teknologi terbaru, pada kampus dengan fasilitas yang baik biasanya khusus mata kuliah networking ini juga disertai dengan ujicoba atau praktek secara langsung untuk mengimplementasikan pengetahuan akademik yang sudah didapat, bisa dalam bentuk praktikum di laboratorium, implementasi pada project tertentu, ataupun melakukan site visit divisi IT pada sebuah institusi.
Bagi anda yang tidak sempat mengenyam bangku pendidikan formal maupun nonformal, anda tidak perlu takut untuk berkecimpung di dunia IT, karena dengan era informasi digital saat ini sangat dimungkinkan untuk mempelajari IT secara mandiri dengan bantuan teknologi tentunya, anda dapat belajar otodidak dari sebuah forum online, social network, buku, maupun sumber informasi IT lain yang beredar luas di internet, syaratnya hanya satu yaitu ada kemauan tinggi dan ketelatenan, dalam islam kita kenal “Man Jadda wa Jadda”, “Siapa yang bersungguh – sungguh, akan berhasil”.
Berikut saya rangkum kiat-kiat sukses untuk menjadi seorang Network Engineer;
  • Modal pertama adalah memiliki tekad dan niat yang kuat untuk belajar TI secara sungguh-sungguh.
  • Mulailah untuk secara mandiri menggunakan search engine (google, bing, yahoo) untuk mengumpulkan berbagai sumber bacaan berkaitan dengan topik TI di internet.
  • Jangan takut dengan bahasa asing, karena banyak sumber informasi TI berharga yang menggunakan bahasa asing, anda cukup menggunakan translate.google.com untuk menterjemahkan berbagai informasi berharga mengenai TI.
  • Apabila ada sedikit uang, sisihkan untuk berinvestasi membeli buku berkaitan dengan TI, saat ini diberbagai toko buku seperti Gramedia, Gunung Agung, dll telah tersedia berbagai buku panduan tentang berbagai disiplin ilmu TI.
  • Rajin-rajinlah mengikuti perkembangan teknologi network terbaru pada berbagai situs portal berita IT ternama di dunia.
  • Meskipun sedikit tekunilah yang namanya programming, dengan bahasa pemrograman apapun (Java, PHP, Python, C++, C , Fortran).
  • Pelajari manual kerja perangkat-perangkat networking (Mikrotik, CISCO, Juniper, IBM, Tricom, AT, LinkSys,Polycom, dll).
  • Rajinlah mencari sumber sumber bacaan gratis, baik itu dari free jurnal , free online course, forum-forum, repository digital, mailing list, ilmukomputer.com.
  • Jangan malu untuk bertanya kepada orang-orang yang lebih tahu, tentunya dengan mengajukan pertanyaan yang jelas dan detail, insya alloh dalam sebuah komunitas anda akan dibantu oleh orang-orang yang lebih tahu.
  • Pelajari berbagai sistem operasi yang ada (Linux, FreeBSD, Ubuntu, MacOS, Debian, CentOS,dll).
  • Pelajari sistem keamanan pada masing-masing sistem operasi dan perangkat jaringan, mulai dari menjalankan Firewall, AntiSpam, AntiVirus, AntiMallWare, Anti Phising, SQL Injection.
  • Jika masih banyak waktu luang mulailah untuk belajar WebProgramming dan Database, hitung-hitung mengembangkan pengetahuan di bidang sistem informasi, karena saat ini project berkaitan dengan pembuatan sistem informasi sedang getol-getolnya dibutuhkan.
  • Masuk kedalam milis-milis project network dan coba jajal kemampuan anda untuk mengikuti project-project tersebut.
  • Apabila punya uang lebih, cobalah untuk mengenyam pendidikan formal (Perguruan Tinggi), atau non formal (Lembaga Training, Lembaga sertifikasi:training MCPD, MOM, MCT, MVP, MCTS, CCNA, CCDP, CCNP, Mikrotik, Juniper Cert, CISA, CISM, MCP, dll), khusus utk sertifikasi usahakan memperoleh seritifikat yang diakui internasional.
  • Terakhir banyak-banyak lah berdoa, semoga semua usaha dipermudah Alloh.

Tips Meninggikan badan secara alami

|| || || Leave a comments
Meninggikan Badan - buat anda yang ingin memiliki tubuh yang tinggi kali ini Pancallok akan mengulas mengenai tips cara meninggikan badan secara alami. Selama umur anda di sekitar 19-20 tahun, kata pak dokter tinggi badan anda masih bisa tumbuh. Tentunya semua orang ingin memiliki badan yang tinggi. Untungnya saya memiliki postur tubuh yang tinggi, namun bukan karena faktor disengaja namun emang dari sononya,heheh. Berikut cara meninggikan badan secara alami dan murah.

1. Tidur yang mencukupi: Pastikan anda meluangkan waktu sebanyak 8 jam sehari di atas tempat tidur.Kurang Tidur dapat merendahkan penghasilan hormon pertumbuhan.Usahakan bagi balita mendapatkan waktu tidur yang cukup,sekitar 9 jam.sedangkan bagi remaja dan dewasa ambillah tidur sekitar 7-8 jam sehari.

2. Makan dengan bijak: Makan setiap hari (sarapan, makan siang, makan malam dan minum malam). Pastikan setiap hidangan yang diambil adalah seimbang.

3. Makan Pra-Latihan: Ambil makanan yang mempunyai protein dan karbohirat sekurang-kurangnya 2 jam sebelum kita melakukan senam peninggi badan. Miskipun kita tidak berasa lapar sebelum bersenam, kita boleh mengambil snek untuk menghindari lapar ketika bersenam. ahli makanan telah mendapati seseorang yang melakukan olahraga dengan perut kosong akan mengalami penurunan penghasilan hormon pertumbuhan sebanyak 54%.

4. Lakukan secara maksimum ketika latihan: Apa yang kita lakukan ketika lathan memberi kesan terhadap kelenjar pituitari. Kekerapan kita melakukan latihan akan menambahkan penghasilan hormon pertumbuhan. Seseorang yang kerap melakukasenam peninggi badan akan menghasilkan lebih banyak hormon ini. Pastikan kita melakukan latihan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu (20 menit setiap sesesi)

5. Makanan tambahan: Pengambilan asam amino dalam pil muti-vitamin sebelum kita olahraga boleh membantu dalam penghasilan hormon pertumbuhan.

6. Makanan Sebelum tidur: Nah yang satu ini perlu diperhatikan,jangan ambil makanan dalam jumlah yang banyak sebelum kita tidur.Hal ini dilakukan agar tubuh tidak banyak menggalakan penghasilan hormon insulin.Badan kita akan menghasilkan hormon pertumbuhan dalam waktu 2 jam sesudah makan.Penghasilan hormon insulin akan menurunkan penghasilan hormon pertumbuhan. [Source : rahasiatinggisehat.wordpress.com

Cara meninggikan badan diatas dijamin murah dan simpel cara pelaksaannya. Dan insya Allah dengan usaha sungguh-sungguh dan kerja keras tujuan anda untuk meninggikan badan berhasil,amiin...

Membukti telur duluan atau ayam

|| || || Leave a comments

Teka-teki klasik yang jadi misteri bagi kebanyakan orang adalah antara telur dulu atau ayam dulu mungkin terjawab dengan penemuan fosil sarang dinosaurus di Kanada. Di sarang yang dibuat 77 juta tahun lalu itu masih terlihat jelas bekas kumpulan lima butir telur.

“Karakteristik sarang tersebut mirip dengan sarang burung,” ujar Francois Therrein, salah satu paleontolog dari Royal Tyrell Museum Alberta, Kanada. Ini berarti bahwa dinosaurus lebih dulu membuat sarang sebagai tempat mengerami telurnya sebelum burung melakukannya. Selama ini, sejumlah pakar evolusi masih berasumsi bahwa burung berkembang dari dinosaurus.

Ukuran sarangnya berdiameter sekitar setengah meter dan diperkirakan seberat 50 kilogram. Di dalamnya setidaknya terdapat bekas 12 cangkang telur yang masing-masing berukuran panjang 12 centimeter dan tersusun rapi serta mengarah ke satu titik.

“Berdasarkan bentuk telur dan sarangnya, kami yakin sarang tersebut buatan seekor caenagnathid atau raptor kecil, keduanya sama-sama pemakan daging dan memiliki kekerabatan yang erat dengan burung,” ujar Darla Zelenetsky, peneliti lainnya dari Universitas Calgary, Kanada.

Zelenetsky mempelajarinya sejak disimpan di Canada Fossil Limited Calgary tahun 1990-an. Sebelumnya ia mengira fosil sarang tersebut dibuat seekor dinosaurus herbivora berparuh bebek. Namun, setelah mempelajari lebih seksama, diketahui bahwa sarang tersebut kemungkinan besar dari kelompok theropoda yang merupakan nenek moyang

Cara Cepat Mengasah Ketajaman Otak

|| || || Leave a comments
Semua Manusia pasti Pintar semua , namun kenapa masih ada yang di bilang bodoh atau apapun itu ?
ya mungkin karna malas dan rajin saja !! tergantung si orang tersebut .
Otak secara alami akan kehilangan sel-selnya ketika mencapai usia 30 tahun. Akibatnya, daya tangkap akan terganggu, mudah lupa dan sulit mengingat informasi baru. Namun, jangan khawatir ada trik untuk menjaga kemampuan otak agar terus
bekerja secara baik.
1. Teh Hijau
Kandungan teh hijau yang mengandung anti oksidan tinggi, akan memerangi radikal bebas yang dapat menyerang saraf otak. Teh hijau telah terbukti bisa menghambat enzim yang menyebabkan Alzheimer. Selain itu teh hijau juga membuat kemampuan otak lebih tajam.
2. Mengunyah
Kegiatan menguyah dapat meningkatkan aliran darah ke otak yang mengontrol memori. Anda bisa membaca buku sambil mengunyah permen karet sebagai aktivitas harian Anda.
3. Memainkan alat musik
Latihan alat musik dapat meningkatkan ketajaman berpikir. Melakukan latihan musik rutin selama setahun membantu daya pikir dan daya ingat menjadi lebih baik.
4. Mencium wangi bunga
Penelitian di Amerika menunjukkan bahwa, orang yang sering mencium wangi bunga bisa berpikir 17 persen lebih cepat. Aroma bunga dipercaya bisa menghilangkan stress dan menjadikan pikiran lebih tajam. Tempatkan bunga di rumah maupun meja kerja Anda.

Semoga Otak anda makin terasah !!

Menghilangkan Kantung Mata

|| || || Leave a comments
Setelah Posting Tentang artikel Komputer Terus, tak enak rasanya kl belum membagikan info umum kepada
Hei Bagi kalian para netters sejati, apalagi yang ngenetnya sampai malam suntuk,,
pernaahkah anda meraskan perbedaan terhadap daerah di bagian mata anda..
Cobalah sesekali anda berkaca..

http://kamarche99.files.wordpress.com/2009/02/125802p.jpg

Pasti Timbul pertanyaan,, memang ada apasih dgn mata ku????
Apakah terdapat tanda-tanda kelelahan atau kantung mata? Tentunya hal-hal seperti itu dapat mengurangi kecantikan. Lalu bagaimana caranya mencegah agar kantung mata tak sering-sering muncul? Simak saja yang berikut ini..
Keindahan mata tidak hanya terpancar dari sinar yang berpendar yang melambangkan emosi dan apa yang Anda rasakan. Tetapi juga kesehatan dan kesegararan bagian fisik seputar mata Anda. Pernah mengalami ciri-ciri seperti mata terasa berat dan pedih, terbentuk kantung dan warna kecoklatan di bagian bawah mata, mata kerap gatal dan pedih serta tampak benjolan kecil pada bawah mata jika disentuh?
Kantung pada mata memang menjadi salah satu masalah yang mengurangi keindahan mata. Mau tampil tampil dengan bulu mata lentik semenggoda apa pun, tampil dengan eye shadow secantik apa pun, kalau mata Anda berkantung, sudah jelas Anda akan jauh dari kata cantik dan indah.
Penyebab mata berkantung pada setiap orang bisa bermacam-macam, antara lain :
  1. Perubahan keseimbangan cairan tubuh karena perubahan cuaca, perjalanan jauh dan hormon
  2. Bahan yang terkandung dalam obat
  3. Alergi juga merupakan penyebab mata berkantung dan pedih
  4. Cairan yang terperangkap pada bagian bawah mata yang biasanya terjadi ketika bangun tidur atau menangis
  5. Pola tidur tidak teratur
Tapi jangan kuatir, mata berkantung bukannya tidak dapat diatasi kok. Untuk kembali mendapatkan mata indah Anda, lakukan saja hal-hal berikut :
  • Gunakan krim mata. Aplikasikan dengan cara memijat bagian bawah mata ke arah luar untuk mengurangi cairan yang terkumpul. Jangan lupa untuk menyiimpan krim mata di dalam kulkas. Suhu dingin dapat menyegarkan mata Anda.
  • Stroberi,mentimun dan kentang bisa mengurangi tampilan kantung mata. Potong dan kompreskan beberapa menit.
  • Selain itu, bisa juga dengan membungkus potongan es pada kain katun dan menempelkannya pada kedua mata sebelum beraktivitas
  • Tidak cukup hanya menjaga dari luar saja, banyaklah minum air putih untuk mengatasi kantung mata.
  • Last but not least, do the beauty sleep! Atur jam tidur yang cukup, tentunya jangan sampai kurang tidur ataupun justru berlebihan.

nah gmna? sudah hilang belum kantung matanyya!!
sugesti saya : jadikan diri anda cantik !!
hhhee

Manfaat pisang bagi perokok

|| || || Leave a comments
Ada Artikel Nie, Buat yang Sering Merokok!!!

Buah berkulit kuning ini selain enak dikonsumsi ternyata memiliki manfaat segudang. Dari kesehatan hingga kecantikan, akan diperoleh bagi yang rajin mengonsumsi pisang.

Pisang adalah tanaman buah berupa herba yang berasal dari kawasan Asia Tenggara (termasuk Indonesia), Afrika (Madagaskar), Amerika Selatan dan Tengah. Rasanya yang manis membuat banyak yang senang mengonsumsi buah ini, bahkan monyet pun penggemar buah ini.
Buah berkulit kuning ini selain enak dikonsumsi ternyata memiliki manfaat segudang. Dari kesehatan hingga kecantikan, akan diperoleh bagi yang rajin mengonsumsi pisang.

Pisang adalah tanaman buah berupa herba yang berasal dari kawasan Asia Tenggara (termasuk Indonesia), Afrika (Madagaskar), Amerika Selatan dan Tengah. Rasanya yang manis membuat banyak yang senang mengonsumsi buah ini, bahkan monyet pun penggemar buah ini.


Brokoli baik untuk perokok

|| || || Leave a comments
Ni, ada Tips Lagi Buat Para Perokok!!!

Beberapa sayuran ternyata dapat dipercaya dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.

Para perokok dan mantan perokok yang mengkonsumsi banyak brokoli dan sayuran lainnya mempunyai kemungkinan lebih rendah terkena risiko kanker paru-paru dibandingkan dengan yang tidak.

Para peneliti di Roswell Park Cancer Institute di Buffalo, New York melaporkan hasil penelitian ini di Washington pada 18/11-2008 dalam acara pertemuan asosiasi peneliti kanker dalam bidang pencegahan (American Association of Cancer Research meeting on cancer prevention).

“Hal pertama yang harus dilakukan adalah berhenti merokok, karena itulah cara yang terbaik mengurangi risiko kanker paru-paru,” kata peneliti Li Tang,PhD.

Disamping berhenti merokok, Tang menganjurkan perokok dan para mantan perokok untuk mengkonsumsi sayur-sayuran yang penting bagi tubuh, seperti brokoli, kol bunga, kubis, lobak, khususnya dalam bentuk mentah.

Tang mengingatkan bahwa tidak ada peluru ajaib yang dapat menjamin pencegahan kanker paru-paru. Tetapi, tidak ada sisi buruknya mengkonsumsi sayur-sayuran.

Tim Tang menanyakan kepada 948 pasien kanker paru-paru dan 1.743 tanpa kanker paru-paru mengenai sejarah merokok mereka, konsumsi buah-buahan dan sayuran.

Diantara perokok, khususnya diantara mantan perokok, komsumsi sayuran dalam jumlah besar berhubungan erat dengan dengan risiko kanker yang lebih rendah.

Itu tidak berarti bahwa sayuran tersebut mencegah kanker paru-paru. Studi yang dilakukan Tang bersifat observasi, tidak secara langsung mencoba manfaat sayuran tersebut dalam pencegahan kanker.

Tetapi, penelitian lain telah menunjukkan bahwa komponen isothiocyanates dalam sayuran mengandung zat yang dapat melawan kanker, kata Tang.

Sayuran penting yang paling umum dikonsumsi dalam studi Tang adalah brokoli, kubis, dan kol bunga. Mengkonsumsi sayuran ini dalam keadaan mentah lebih baik, karena pemanasan merusak enzim dalam sayuran yang berfungsi mengaktifkan isothiocyanates, kata Tang.

Pada bulan Februari, tes laboratorium yang dilakukan oleh peneliti lain menunjukkan bahwa isothiocyanates pada brokoli dapat membantu mencegah kanker kandung kemih pada tikus.

Pada bula Juli, studi lain menunjukkan bahwa laki-laki yang mengkonsumsi brokoli beberapa kali dalam seminggu memiliki risiko yang lebih kecil terkena kanker prostat daripada laki-laki yang tidak mengkonsumsi brokoli.

HINDARI Perut Buncit berbahaya

|| || || Leave a comments
Kabar buruk buat Anda yang berperut buncit.Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan mereka yang berperut buncit dan memiliki lemak berlebihan di sekeliling pinggang berhadapan dengan risiko dua kali lipat untuk mati pada usia muda.

Penelitian yang melibatkan 350 ribu orang di seluruh Eropa dan disiarkan Jurnal Kesehatan New England edisi terbaru itu menyatakan, lebihan lemak di bagian perut mengganggu kesehatan walaupun jika seseorang itu tidak dikategorikan gemuk dan memiliki berat badan normal.


Kepala kajian dari German Institute of Human Nutrition (DIfE), di Potsdam-Rehbrucke, Jerman, Dr Tobias Pischon, mengatakan penelitian yang telah dilakukan menunjukkan, risiko mati pada usia muda bukan saja disebabkan dari kegemukan semata-mata tetapi juga disebabkan masalah peredaran lemak dalam badan.

“Lemak di bagian perut bukan saja menyimpan tenaga, tetapi merangsang pengeluaran sejenis hormon yang disebut cytokines yang menyumbang pada serangan penyakit kronis,” ucapnya.

Ia juga mengatakan, hasil penelitian tersebut menyediakan dokter agar menghitung ukuran lingkar bagian perut dan punggung pasien, selain rata-rata indeks jasad tubuh sebagai pemeriksaan dasar yang mesti dilakukan pada pasien.

Pada perbandingan yang dibuat antara pasien dengan indeks jasad tubuh, menunjukkan bahwa risiko kematian pada usia muda akan meningkat apabila ukuran lingkar pinggang mereka semakin besar.

Bahaya penggunaan Obat Nyamuk

|| || || Leave a comments
Penggunaan racun nyamuk menjadi sebuah kebiasaan di masyarakat Indonesia, namun asap racun nyamuk yang mengandung bahan-bahan kimia seperti transfultrin bisa membahayakan kesehatan manusia. “Dari penelitian terhadap mencit, diketahui bahwa racun nyamuk yang mengandung transfultrin bila dipakai selama empat jam bisa menurunkan kadar eritrosit atau sel darah merah,” kata Dosen Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Ahmad Dahlan (UAD) Yogyakarta, Surahma Asti Mulasari, di Yogyakarta, Selasa.


Selain transfultrin terdapat pula jenis bahan kimia lain yang kerap terdapat dalam racun nyamuk yaitu praletrin dan d-alletrin.Berdasarkan penelitiannya, d-alletrin tidak menyebabkan perubahan signifikan kadar eritrosit jika digunakan dalam waktu 1, 2 atau empat jam, sedangkan praletrin bisa menyebabkan perbedaan dalam waktu dua dan empat jam.
“Meski perbedaannya tidak terlalu signifikan,” lanjutnya.

Sementara itu, racun nyamuk yang mengandung transflutrin dan d-alletrin menyebabkan kenaikan kadar hemoglobin jika digunakan dalam waktu dua dan empat jam. Sedangkan praletarin menyebabkan kenaikan kadar hemoglobin jika digunakan selama satu dan dua jam. Eritrosit atau sel darah merah mengandung hemoglobin dan bertugas mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh, dan bila tubuh mengalami kekurangan eritrosit maka orang tersebut akan menderita anemia.

Banyaknya jenis dan merek racun nyamuk yang beredar di pasaran dengan komposisi bahan kimia yang berbeda, lanjut Surahma, diduga akan menyebabkan komposisi gas dan partikel dalam asap juga bervariasi sehingga menimbulkan dampak yang berbeda terhadap partikel darah.

Dalam penelitian tersebut, peneliti memanfaatkan mencit (mus musculus) sebanyak 35 ekor dengan berat badan dan umum berkisar antara 23-30 gram dan 2-3 bulan dengan lama penelitian 15 hari. Mencit tersebut kemudian dibagi menjadi tujuh kelompok, satu kelompok sebagai kontrol dan sisanya sebagai kelompok perlakuan,katanya.